Deux leviers complémentaires

Les ateliers donnent du sens

Ils aident à comprendre, expérimenter et partager autour de la santé, du rythme, de la confiance et du mouvement.

L’accompagnement renforce le parcours

Il soutient les démarches, l’orientation, l’employabilité, la motivation et la progression personnelle.

Les ateliers

Apprendre donne du sens, pratiquer construit l’expérience, partager renforce le progrès.

Apprenez

Objectif : expliquer, comprendre, sensibiliser.

  • Prévention santé
  • Gestion du rythme personnel
  • Nutrition et bien-être
  • Sensibilisation au mouvement
  • Conseils pour progresser durablement

Pratiquez

Objectif : bouger, s’exercer, reprendre une activité progressivement.

  • Remise en forme progressive
  • Cardio, mobilité et renforcement
  • Initiation boxe / kick-boxing
  • Activités adaptées aux jeunes et aux adultes
  • Récupération et mobilité

Partagez

Objectif : créer du lien, renforcer la confiance et avancer avec les autres.

  • Échanges entre participant·es
  • Partage des expériences vécues
  • Encouragements mutuels
  • Valorisation des progrès
Groupe d'adultes réuni avec des gants de boxe

Un atelier à vivre en groupe

Atelier de remise en forme (ARF)

Et si reprendre une activité physique commençait par une expérience collective simple et motivante ?

Pour les personnes éloignées de l'activité physique, notamment en parcours d'insertion socioprofessionnelle : un temps pour comprendre, essayer à son rythme, puis échanger sur son expérience.

Selon l'atelier, des spécialistes de la nutrition ou de la santé et des personnes inspirantes peuvent partager leur parcours pour donner envie de continuer.

Réserver un atelier ARF pour mon groupe

Indiquez simplement votre structure, votre public et le nombre de participant·es.